Diese Broschüre bietet eine Palette erlernbarer Entspannungstechniken. Die praktische Anwendung dieser Verfahren kann dabei helfen, gesundheitliche und soziale Folgeschäden von ungesundem Stress zu vermeiden und eine entspannte Aufnahmebereitschaft sowie Leistungsfähigkeit und -freude wiederherzustellen.

Die Inhalte gehen zurück auf eine Sammlung von Texten und Seminararbeiten der Ruhr-Universität Bochum, entstanden im Rahmen der Lehrtätigkeit von Dr. Kurt Zimmer, Sportmediziner an der Ruhr-Universität Bochum und Honorarprofessor der Bergischen Universität Wuppertal.

In dieser Broschüre werden Entspannungstechniken für Schülerinnen und Schüler erläutert. Sie fibt Hinweise, Ratschläge und Anleitungen zur optimalen Vermittlung von Entspannungstechniken und deren selbstverständliche Integration in den Schulalltag - viele Übungen eignen sich auch für kleinere Kinder.

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Noch mehr Downloads zum Thema Gesund & Sicher finden Sie auf der Website www.kindergaerten-in-aktion.de (Online-Publikation der Unfallkasse Baden-Württemberg).