Im hektischen Kindergartenalltag brauchen ErzieherInnen Ruhe und Gelassenheit, um die zahlreichen Anforderungen zu bewältigen. Die Motivation, achtsam und aufmerksam zu leben, und die Motivation, klar und zielbewusst zu handeln, reduzieren die Gefahr, immer wieder von Neuem in die „Stressfalle“ zu tappen.

Der rastlose Zeitgeist geht auch an Kindern nicht spurlos vorbei. Sie geraten aus dem inneren Gleichgewicht, sind unruhig, unausgeglichen oder aggressiv. Kinder brauchen von Erwachsenen gezielte Hilfe, um ihre körperlich-seelischen Anspannungen zu lösen und optimale Entspannung zu erfahren. In folgendem Artikel finden Sie praktische Tipps, Spiele und Entspannungsübungen für Kinder.

Neben dem arbeitsintensiven und manchmal auch stressigen (Schul-)Alltag brauchen Kinder einen Ausgleich. Schaffen Sie z.B. im Ganztag Orte der Ruhe und Entspannung und nutzen Sie die Inhalte dieser Broschüre um den Kindern spielerisch dabei zu helfen, Stress abzubauen und die dafür notwendigen Entspannungstechniken kennenzulernen.